followers 0 popularity
8
following 0
Groups
dinhtrieu_12 is not in any groups
Đình Triệu | dinhtrieu_12

Phương pháp giảm cân siêu tốc với yến mạch

Dec 23rd 2015 at 2:08 AM
Bot yen mach Quaker là ngũ cốc tự nhiên có chưa hàm lượng chất dinh dưỡng cao có rất nhiều công dụng như: yen mach giam canBột yến mạch làm đẹpYen mach cho bé ăn dặm...Tuy có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng do Yến mạch chứa nhiều chất xơ nên khi ăn Yến mạch bạn sẽ có cảm thấy no lâu, không còn cảm thấy đói nhưng bạn vẫn có đầy đủ chất dinh dưỡng trong suốt hành trình giảm cân. Với nhiều tác dụng như thế nên Bột yến mạch Quaker luôn là người bạn đồng hành và là "Người bạn vàng" của chị em làm đẹp.
Phương thức giảm béo siêu tốc bằng Yến mạch 1. Chế độ giảm cân với Bot yen mach Quaker ngắn hạn. Bạn chỉ nên dùng chế độ này trong 1 tuần, vì thực đơn giảm béo từ Yen mach nếu thực hiện nghiêm túc, bạn có thể giảm được 5kg/1 tuần. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước, nhưng ít nhất 1 tiếng sau bữa ăn. Trong 1 tuần sử dụng Bot yen mach, bạn chỉ được ăn Bot yen mach là chủ yếu, ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm một số loại trái cây như: bưởi, táo, lê. Trong thời gian thực hiện chế độ ăn giảm béo cấp tốc bằng Bột yến mạch này bạn tuyệt đối không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn chứa nhiều đạm như thịt động, thực vậy nào. Không ăn bánh kẹo bơ, sữa, không uống thức uống có chứa ga, đường, mà thay vào đó bạn phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. 2. Chế độ giảm béo với Yến mạch dài hạn Ngoài cách sử dụng Yen mach Quaker trong 1 tuần, bạn còn thể có thực đơn ăn uống lâu dài với bột yến mạch Quaker. Thực đơn này rất phù hợp với những người sẵn sàng thay đổi lối sống và thói quen kiêng trong một thời gian dài. Trong 2 tháng, bạn có thể giảm được khoảng 10 - 12 kg so với cân nặng cơ thể. Giai đoạn trong 30 ngày đầu, bạn chỉ được bổ sung vào cơ thể 900 – 1200 calo/ ngày. Bạn nên ăn cháo Yen mach 3-5 lần/ngày. Tức là ngoài ăn cháo Yến mạch, bạn vẫn có thể ăn bổ sung cơm hay các loại thức ăn khác nhưng vẫn đảm bảo rằng lượng calo không được vượt quá mức trên. Lúc nấu Bột yến mạch Quaker, bạn phải nấu mà không có đường, muối, hoặc bơ. Trong thời gian 30 ngày tiếp theo, lượng calo cần được tăng nhẹ 1000 - 1200 calo mỗi ngày. Bạn nên thêm vào 0,5 bát rau xanh vào bữa trưa. 3. Ăn cháo Bot yen mach kết hợp trứng giúp giảm cân hiệu quả Cách sử dụng Yen mach không gia vị được kết hợp với trứng luộc được đánh giá là hiệu quả nhất. Bữa sáng: 1 bát cháo Yến mạch và 1 quả trứng luộc Bữa trưa: 1 bát cháo Bột yến mạch và 1 quả trứng luộc Bữa tối: 1 bát cháo Bột yến mạch Quaker, có thể ăn thêm một quả dưa chuột. Sau 2 tháng thực hiện chế độ ăn trên, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể theo chiều hướng tích cực. Sau đó, bạn có thể quay lại thực đơn ăn bình thường, hợp lý. Phương thức giảm béo dài hạn có thể áp dụng cho cả con gái đang cho con bú. Lưu ý: Mặc dù thực đơn giảm cân bằng Yen mach Quaker ngắn hạn đem lại hiệu quả cao và nhanh chóng nhưng không nên lặp đi lặp lại thường xuyên, bạn nên thực hiện 1 lần trong 6 tháng. Địa chỉ mua Yen mach Quaker uy tín - Yến mạch Hà Nội
0 comments
Please to comment

sign in

Username
Password
Remember Me


New to IM faceplate? join free!

Lost Password? click here